紅薯烤箱烤多久(紅薯切開烤箱烤多久)

烤箱烤紅薯烤出兒時(shí)的味道［極簡］ 上海囡兒時(shí)的味道——烘山芋，嗲。 溫馨提示： 1. 烤箱烤紅薯溫度不宜太高，我這臺(tái)烤箱老化偏低溫，所以用了230/210，大家可以根據(jù)自家烤箱脾氣調(diào)低10-20度。 2. 烤的越久越出糖汁，所以時(shí)長給的范圍是35-55分鐘，請大家根據(jù)個(gè)人口味選擇看多久哦。

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用料

• 紅薯 4個(gè)
• 錫紙 1張
• 烤箱 1臺(tái)

做法步驟

1、紅薯洗凈擦干

2、包錫紙，露出一些孔，烤箱上火230，下火210，烤35-55分鐘。時(shí)間越久越出糖汁，根據(jù)個(gè)人口味選擇看多久。

3、出爐啦，55分鐘出糖蜜了。

4、上海囡兒時(shí)的味道——烘山芋，嗲！

小貼士

多多指教和交流哦。

紅薯的營養(yǎng)功效

1.抗癌

有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，成都小程序開發(fā)，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

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